赤ちゃんのお昼寝について



育児書やネットには さまざまなことが書いてあり 赤ちゃんのお昼寝は長すぎると夜 寝なくなるから
あんまり ながくならないように。夕方4時頃までには切り上げるように。
では、午後のお昼寝の時間が3時ごろからになってしまった場合 4時に起こしてしまうと1時間しか寝れません。大丈夫なのかな・・・。毎日同じ時間に寝るとは限りませんよね。
その子にあったお昼寝の時間があるとは思いますが、うちの子は お昼寝の時間が少ないと(トータルで1時間から2時間)夜はなかなか寝てくれません。
昼間あまり寝かせない方が、疲れて夜はすぐに寝てくれると 思っていました。
ですので、なんで昼間あまり寝ていないのに夜 すぐに寝てくれないんだろう・・と不思議で不思議で。。。。。

逆に、お昼寝をトータルで3時間~4時間くらいした日は 夜すぐに寝てくれます。
お昼寝って大切なんですね。昼間寝ることにより、ストレスを発散させているんだとか。
そのため、お昼寝が少ないと、ストレスを発散できなくて夜に ストレスを持ち越してしまい
寝つきが悪くなるということみたいです。
夜、寝つきが悪くて大変な思いをされている方の参考になれば幸いです。