痩せたい?ですか?

体脂肪率・・・女性にとっては、少しイヤな言葉かな・・?
 でも、この脂肪は大切なものなんですよ、知ってはおいででしょうが、
体内のエネルギー源が不足した時の代わりのエネルギー!
 細胞・ホルモンなどの構成成分となり、体温を保つ!
  体を衝撃から守る!
とっても大切なものなんですね・・、然し女性は特に妊娠後子育てがひと段落すれば、安心感からか、
ついつい、ふとり気味に(失礼)なってしまうそうですね、それと、おなかが重力?の関係で、下のほうに・・・。
と、いろんなところに弊害が出てきて、美と健康を保つために頑張っておられるようですね・・・、ご苦労様です。
私は男ですが、同じ人間としてお聞きください。
 私は幼いころから太り気味(小6で60㎏位あったかな)で、その後もどんどん太ってきました、別に痩せる気なんかは有りませんでしたが・・、最高が、120㎏まで太りました、ちょうどそのころに今の妻と結婚して2~3年くらいで、「これではイカン」と思い、食事は勿論、減塩、調味料は一切漬けない、おかわりはしない、感触は絶対にしない・・、この5・6点を5~6年間続けました、でも、その間に”体の具合、胃の具合・・等”は、何ともなく、健康そのもので暮らせました(妻のお陰も大きいですよ)・・、私は男ですからこれで痩せることが出来ました(現在平均70㎏)
女性の方、とくに主婦の方にしてみればいろいろな付き合いなどあり、なかなかできにくい面が多い言事でしょう、然し頑張ってダイエットをされているみたいで、男にしてみればうれしい限りです☻
 でもあまり無理なダイエットはしないでくださいよ、反対に体を壊しますからね・・、
確かに男性から見れば、正直、あまり太った女性は好みではないですが、そんなには気にかけてはいないもんですよ・・、それよりか、ダイエットによる、健康被害のほうが心配なはずです。
どうか、女性の方々、くれぐれも、無理はしないでくださいね。
 確かに、美・健康は大切ですが・・。