美肌を手に入れるために 　　　　 -肌の状態を知りましょう-

肌を洗顔や化粧水、乳液などで綺麗に保っている。
誰もが疑いもしませんよね。

でも実は、肌本来の力で潤いを保つことができる、と
したら、あなたは驚きますか？


過度なスキンケアは逆効果です。


それを知るためにも、肌本来の状態を知りましょう。

「善」にも「悪」にもなる

私たちの肌は、無菌状態ではありません。
「皮膚常在菌」といい、いろいろな菌が常に存在
しています。

その菌の種類は色々ありますが、働きによって分けて
「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」があります。

それぞれ代表的なものを見ていきましょう。


◎善玉菌の代表「表皮ブドウ球菌」
善玉菌は、その名の通り、肌にとって良い働きを
してくれる菌のことです。

表皮ブドウ球菌の主な働きは、健康な肌を保つこと
です。皮脂をエサとし、「脂肪酸」と「グリセリン」
に分解します。

脂肪酸は、肌を弱酸性に保ち、さらに雑菌や悪玉菌の
繁殖を抑えてくれます。
グリセリンは、保湿成分として肌を覆い、健康な肌を
保ってくれます。

このように表皮ブドウ球菌は、健康な皮脂膜を作り
出し、肌のバリア機能を果たしてくれています。



◎善にも悪にもなる日和見菌の代表「アクネ菌」
ニキビの原因として知られているアクネ菌。
実はただ悪さをするだけの菌ではありません。

良い働きをしているときは、表皮ブドウ球菌と同じ
ように、皮脂をエサとし脂肪酸とグリセリンに分解、
皮脂膜を作り、健康な肌を保ってくれています。

アクネ菌は、空気を嫌うので、毛穴の奥や皮脂腺に
いるのを好みます。

悪い働きをするのは、住みかである毛穴や皮脂腺が
詰まった時。アクネ菌が大好きな皮脂がたくさん
詰まり、脂肪酸を大量に作り大繁殖してしまいます。
そうなると肌は炎症を起こし、ニキビとなってしまう
のです。

このように日和見菌は、良い働きも悪い働きもして
しまう菌なのです。



◎悪玉菌の代表「黄色ブドウ球菌」
こちらはその名の通り、肌に対して悪さをする菌です。

黄色ブドウ球菌は、食中毒の原因菌としても知られて
いる菌ですが、人の皮膚に常に存在しています。
普段から悪さをしているわけではなく、善玉菌が
きちんと働いていれば、悪い力は抑えられています。

何らかの原因で、肌を弱酸性に保てなくなり、
アルカリ性に傾くと働きを活発化させます。そうなる
と、かゆみを引き起こしたり、肌の炎症を起こしたり
します。

また、傷が化膿するのも黄色ブドウ球菌の仕業です。

肌を美しく保つには

このように、肌には本来、潤いを保つ力や肌に対し
悪さをする菌から、健康な肌を守る力が備わって
います。

善玉菌の力を引き出し、日和見菌も味方につけ、
悪玉菌が悪さをしないようにしましょう。

そのため、エサとなる皮脂は適度に残しましょう。
洗顔のし過ぎは禁物です。
ただし、毛穴を詰まらせる皮脂の劣化や過剰分泌は
防ぐようにします。むやみに殺菌せず、善玉菌である
表皮ブドウ球菌を増やせるように、肌環境を整え、
肌を弱酸性に保てるようにしていきましょう。




〈水分を補い、肌本来の働きを手助けする〉