美肌を手に入れるために…     ターンオーバーを知ろう

ターンオーバー…
よく耳にはするけど、どういう働きなのか
よくわからない。

そんなあなたは、肌がどういう働きをしているのか
しっかりと学んでいきましょう。

ターンオーバーは肌の新陳代謝

まずは、正常なターンオーバーの働きについて
お話していきます。


肌は一定のサイクルで、新陳代謝を繰り返している
ことはご存じでしょうか。
肌の一番内側の「基底層」で生まれた肌の細胞は
形を変えながら、徐々に表面に押し上げられていき
ます。時間が経つとこの肌の細胞は、核のない死んだ
状態になり、やがて最後にはアカとなって自然と
剥がれ落ちます。
これを28~56日周期で繰り返す肌の新陳代謝を
ターンオーバー』といいます。


若くて健康な方の肌は、ターンオーバーが正常に
行われ、美肌をキープすることができます。
いくつかの原因で、ターンオーバーが遅くなったり、
逆に早まったりすると、肌の質は乱れ、美しさを
保てなくなります。

ターンオーバーを乱す原因

◎ターンオーバーが遅くなる原因

一つには加齢があります。
これは誰にでも起こりうることで、加齢とともに
ターンオーバーの機能は低下します。

その他では、不規則な生活をしていたり、睡眠時間や
バランスのよい食事をしっかりとれてなかったり、
ストレスを溜めていてもよくありません。


ターンオーバーが遅くなると、角質もうまく排出
できずに溜まってしまい、くすみになります。
また、薄皮を重ねたようなゴワつきを生み、しわ
増えたり、深くなったりしてしまいます。
傷痕なども治りにくくなり、肌に良いことは一つも
ありません。



◎ターンオーバーが早まる原因

主な原因は、洗顔のし過ぎ角質ケアのし過ぎです。
まだ落ちるべきではなかった、肌の細胞が落ちて
しまい、核がなくなる前の肌の細胞が表面に出てきて
ゴワゴワした質感になってしまいます。
さらに、この細胞は水分を保つ力が弱いので、乾燥 してしまいます。

ターンオーバーの敵

正常にターンオーバーをしていても、元から作られ
にくい細胞もあります。
それがエラスチンヒアルロン酸を作り出している
線維芽細胞』です。
エラスチンやヒアルロン酸が水分を保つことで、
コラーゲンが支えられ、肌のハリを維持しています。

加齢や紫外線により、これらの働きが弱まると
肌の弾力が低下してしまいます。
だから保水や紫外線対策が必要なのです。



遅くなった・早くなったターンオーバーの肌の結果を
何とかすることも、もちろん大切ですが、
まずは、規則正しい生活・ストレスのない生活を
過ごし、紫外線対策をし、正しいスキンケアをして
ターンオーバーを正常に保てるようにしましょう。




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