美脚への近道、美脚時代到来! リンパ節つまり度チェック付き!

美脚を作るための体験とリンパ節チェックしてみよう!



体の7つのゴミ箱


老廃物を回収し、静脈に戻すリンパ節が詰まってると痩せにくい傾向です。
このゴミ箱(リンパ節・ツボ)を重点的にケアして美しいボディラインを作ります。

まずは早速、リンパ節・ツボのつまり度チェックしてみてください。

⬜︎よく肩がこる
⬜︎二の腕がたるんでいる
⬜︎むくみやすい
⬜︎冷えやすい
⬜︎お尻が垂れている
⬜︎ほうれい線が気になる
⬜︎くま、くすみが気になる
⬜︎ふくらはぎがパンパン
⬜︎やせてもリバウンドしない
⬜︎顔に脂肪がつきやすい


チェック度が

0〜2の人  つまり度 レベル1

比較的痩せやすいので気になる部分はパパッとケア

3〜5の人  つまり度 レベル2

リンパを集中的にケアするととっても気持ちよくキレイになれるかも

6〜8に人  つまり度 レベル3

ちよっと真剣に「変える」決心を!循環がよくなるまで頑張りましょう

9以上の人  つまり度 レベル4

この機会に、しっかり時間をかけて体質を見直すことをおすすめします。





上で書いてありますが7つのゴミ箱とは
1鎖骨・肩
2脇
3腹部・腰
4脚の付け根・お尻の下
5ヒザの裏
6足首
7耳の後ろ

この7か所をギュッと太ももを潰すようにケアしたり、グイッとお腹の脂肪をねじって絞って脂肪をもみ出したり太ももをパンパンたたいて血流をよくしたりしてケアしていきゴミ箱を軽くしていけます。







モデルさんたちの短いですがアドバイスがあります。

ヒップアップすると脚が長く見える♪

太ももに流れた脂肪をケアすると小尻効果が♪

頑固な脂肪をグイグイ押すと痛いけど効いてくる♪

手技より丸い棒で優しいタッチで痩せにくいふくらはぎ等をほぐす♪

瞬発力の速筋より燃焼力の高い遅筋を鍛えることが重要♪

全身の循環をよくするために半身浴♪