健康、パフォーマンスアップのために試したあれこれ、紹介します〜。

若い時は、長時間労働、深夜勤務、休日出勤でも耐えられてきましたが、30代になり、なかなか頑張れなくなってきたことに気が付きました(笑)。これからはスポーツ選手がベテランになってモデルチェンジするように、自分もパフォーマンスアップでカバーしなくてはならない、と感じてきました。

このページでは健康のためにいろいろと自分が試していることの感想を書いていきたいと思います。

働き方改革にも大きく舵を切るようですし、時間単価のパフォーマンス(労働生産性って言ってよいですかね?)を上げることはきっと健康のためだけでなく、社会から求められるスキルになると思います。

まずはデスクワークで硬くなってしまった身体を柔らかくすることから、そして、血の巡りとかリンパの巡りとか、そういう面でも効果があった、効果がなかったことを紹介したいなと思っています。

肩の力が抜けた、パフォーマンスの高い良い感じの(抽象的(笑))ミドルを目指して頑張ります!