骨つきチキンに煮物、料理!



こんにちは!

こんばんは!

寒さはいったん和らぎましたが

まだ寒い日が続きますね。

今日は薄着で寒かったです。

平昌オリンピックも終わりましたね。

今日のお昼は骨付きチキンに煮物を

食べました。


今日の昼食、骨付きチキンに煮物、ご飯大盛り

になります。骨付きチキン柔らかくて

美味しいです。煮物から食べて血糖値が

上がるのを防ぎました。野菜から食べると

いいみたいです。便通にも効きます。


今日の料理、ナスの味噌炒めになります。

甘辛くて美味しいですよ!


それと卵焼きになります。

僕が作る料理というのは

卵料理が多いです。

一番つかう食材でもあります。

たまねぎもよく使いますね。

野菜炒めや味噌汁、サラダなどに

玉ねぎを使います。

ナスの味噌炒めは最近かったフライパンで

作りました。2品しか作っていませんが

味は美味しく出来たと思います。

冷蔵庫の中が食材がなくなってきているので

また足さなくてはいけません。

今、我が家では断捨離の真っ最中です。

運気が上がればいいなと思っています。