バランスのいい食事



こんにちは!

こんばんは!

最近は暖かい日が続いていますね。

今日はあの東日本大震災が起きてから

7年という年月が過ぎた節目の日でもあります。

絶望と希望の日でもあります。

あの時の記憶はいつまでも忘れては

いけませんね、、

復興途中の方々にはまわりにはたくさんの

人達の助けたい!という気持ちがあることを

知って立ち上がっていってほしいです。

小さな場所からほんのささやかな寄付しかでき

ないけれど日本や世界中で起こっている自然災害

からの復興のお役に立てればいいなと思っています。


今日は唐揚げムネ肉に春雨の酢の物にトマトを

食べました。健康を意識してトマトを食生活に

取り入れています。


あさりの味噌汁になります。

写真ではアサリは写っていませが

しっかりと入っています。


それと鳥の焼き肉ソテーになります。

見た目からも分かる通り辛いと

思います。ちょっと焼き肉のタレを

入れすぎちゃいました、、

最近は断捨離が家の日課になっています。

とにかく古いもので場所を取るもの

どんどん捨てていっています。

我が家にも金運が降ってきますように、、