プリン体より危険!過激な摂取で痛風を招く食品まとめ

プリン体より危険!過激な摂取で痛風を招く食品まとめ!!!!

乱れた食生活が元凶となる病気といえば痛風です。関節が赤く腫れ上がり激痛が走り、発症すると一生涯にわたっての治療が必要となるとても怖い病気です。


そんな痛風を招くもので代表的なものといえばプリン体がありますが


近年、砂糖や果糖、小麦、質の悪い油などこれらを過剰摂取することで体内に炎症を起こし、痛風になることがわかってきたそうです。


それではその中でも過剰摂取すると痛風を招きやすいものをご紹介していきましょう。





【過激な摂取で痛風を招く食品まとめ】







ポテトチップス





カロリメイトなどのエナジーバー





エナジードリンクや栄養ドリンク






コカコーラなど糖の多い飲料水






ラーメン





ケーキなどのスイーツ



痛風にならないために!!

プリン体をまったく含んでいない食品が牛乳やヨーグルト、チーズといった乳製品


乳製品はプリン体を含まない食品です。さらに乳たんぱくに含まれるカゼインという物質には乳酸の排泄を促す作用があり、尿酸を下げる働きがあるそうです。


なので糖類の少ない乳製品を食べるよう心がけましょう




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