失恋してしまった時、少しでも貴方の気持ちが楽になる方法を教えます。

辛い失恋、悲しい失恋をしてしまった時の対処法

こんにちは、こんばんは。






今日は失恋してしまった時の辛い気持ちの対処法を書いていきたいと思います。
失恋も、色々な別れ方があるので私の経験と考え方が絶対合ってるとは思いませんが
このサイトを見た貴方の気持ちが少しでも楽に少しでも前を向けたらいいなと思います。



今失恋をして絶望のどん底にいる方、毎日ヤル気がなく悲しみにくれてる方、ふと相手の方を思い出して涙が出てくる方や、ずっとこのまましんどい気持ちだったらどうしようと
不安になってる方もいると思います。
私も失恋をした時思いました、ずっと私だけあの人を好きだったら、こんな気持ちになるくらいだったら恋愛なんかするもんじゃなかったと。
毎日泣いて食欲もなく友達や家族に心配かけました(´・-・`)



けどその経験を生かしてこそ私はいえることがあります!!




失恋しても大丈夫!ずっとずっと一生自分だけしんどいことはない!!と(笑)

なぜそう思ったのかと、そう思えるようになる方法をできるかぎりない脳みそと文章力を振り絞って
書きたいと思います。




ただその前に伝えたいのはそう思えるまでには個人によって時間が違うってのだけ覚えてください。
だから無理に相手のことを忘れなくていいんです、自分の事を否定しなくても
すぐ忘れれないのは当たり前です一人一人相手も違うし付き合った時間も違うし全部違うんですから。
すぐ切り替えれて忘れれる人も前向きですし、ずっと相手のことを忘れれない人はそれだけ相手のことを好きだったんです人それぞれです。



前置きが長くなりましたね(ᯅ̈ )
では失恋してから悲しい気持ちしんどい気持ちを少しでも楽にする方法です(私なりの)




まずは沢山泣けるなら出しましょう!
別れてからは悲しい気持ちや楽しかった記憶やなんで振られるねんとパニックになります。
もしここで相手にまだ気持ちがある、またはまた付き合って行きたいと思うのなら
ぐっと堪えて1度引いて沢山とりあえず出すもん出しましょう。
もちろんこの時はびっくりするくらい辛いです、もうしんどさMAXです。。けど出しましょう!

出すもの出したら休憩しましょう、ここでネガティブなったり自分を責めすぎたり
過去のことを考えたりしてあの時こうすれば良かったや後悔してしまったり色々考えてしまうかもしれないですが過去は変えれないし貴方だけが悪かったってことは付き合うのは二人で付き合っていくものです
貴方だけが悪い、そんなことはないので自分に優しく甘くしてあげてください。





自分に優しく甘やかすってのは人によっては難しいかもしれないですが
すごく大事なことだと思いますし、失恋後にはすごく大事なことだと思います。
お友達とお出かけにいく、色々話を聞いてもらう。美味しいものを食べる、お出かけしてみる。
ひたすら寝る、奮発して欲しかったものを買う。
人それぞれ自分の甘やかし方はあると思うので人に迷惑さえかけなければ甘やかしましょう!





ある程度甘やかしたらここらへんで失恋の痛みが和らいで楽になる方もでてくるかもしれないですね。
その方は冷静に別れた理由や現状、相手のことを考えれるなら考えてみてください
相手が理不尽だった事や、自分の悪かったところなど見えてくるので次の恋愛に生かしてください!
絶対!絶対~!次はもっと素敵な方に出会えると思うので自信を持ってください\(◡̈)



でも中には相手のことがまだ好きで忘れれない方もいると思います。
その方は無理に忘れようとはせず、私もそうでしたが好きなら好きでいいんです。
↑すごく重要だと思います。
好きなら好きでいいんです、悪いことじゃないです。
無理に忘れようとするからしんどいんです。
納得のできる別れ方じゃなかったとかだったらなおさらむりですよね。




ひとそれぞれ気持ちの整理にかかる時間も全部違います。
相手が迷惑だ、嫌な思いさえかけなければ好きでいいんです。
⚠️待ち伏せや、大量のLINE(一方通行)、相手に彼女がいる場合彼女に攻撃
⚠️彼女面、質問攻撃
ただ失恋したあとは自分と向き合うのが1番自分が幸せになる近道だと思います。



彼のために頑張るのも素敵ですが、自分のために自分が幸せになるためにって
意識したり自分磨きをしたり友達と話したり彼以外の異性とおでかけしたりすると
新しい出会いや幸せなことが沢山増えると思います。
最初は笑えなかったり、しんどくても時間が解決してくれるのも多少なりあります。
大丈夫です。今がどん底だと思って毎日悲しくて辛くても
不幸な事があったらその分だけ幸せなことがあると私は思います。
100不幸なことがあったら100幸せなことが待ってます
一気に来なくても小分けで来ますから大丈夫ですよ(笑)



すこしでもこのサイトをみて楽になって頂けたら幸いです。