風邪やインフルエンザなど予防に効果があるというR-1ヨーグルト。ヨーグルトメーカーで手軽に作ってみよう。誰でも簡単に作れる作り方を公開。

自家製R-1ヨーグルトの作り方を教えます



冬になると流行りだすインフルエンザ。

かかりたくないですよね、やっぱり。

私は今までに何度となくインフルエンザにかかってきました。

ひどいときには40度を超える熱が5日間も出たうえに42度の熱が3日間出たこともありました。

さすがに、あの時はフラフラになってインフルエンザの恐怖を身を持って体験しましたね。

今思えばいい経験でした。

とはいえ、もう二度とインフルエンザにはかかりたくない!!!

そう思いつづけていましたが、そんなときにこんな記事を見かけました。

R-1乳酸菌使用のヨーグルト摂取でインフルエンザ感染率が低下
風邪&インフルエンザ予防効果のあるヨーグルト


なにー!!!


あのインフルエンザの予防ができるヨーグルトがあるのかー!!

明治プロビオヨーグルト R-1


私の心はざわつきました。

なんと、食べるだけで抵抗力があがりインフルエンザにかかりにくくなるうえに、かかったとしても重症化しないという統計的な結果が得られというではないですか。

しかも、春になると多くの人が困るという花粉症も改善するという記事も。

さらに、ほんとかどうかはわかりませんがNK細胞を活性化せせるのでガンにも効果があるとなんとか。

調べれば調べるほど、食べるしかないと思い始めてスーパーに行くと。。。

あれっ、結構、高い。。。

1個120円ぐらいで売っている。。。

これだけ効果があるからむしろ安いのかも。。。

などと、買うたびに自問自答をしたり、自分自身を納得させていましたが。

そんなとき、たまたま友人がヨーグルトメーカーの話をしていたのをきいて、R-1ヨーグルトも作れるのではないかと思い始めました。

しかし、ネットを調べてみても実際に作っている人や情報を探し出せませんでした。

同じ悩みを持つ人はきっといるとおもい、自分が試行錯誤しながらヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルトを作った話を書いていこうと思います。