日頃の悩みを解決していきましう。

頭皮を正常に保つ方法

こんにちは。こんばんは。

しゃんぷーです。

今回は頭皮を正常に保つ方法をお伝えしていきます。

まず、正常に保てていないとどうなるか、ご存知ですか?

頭皮には色があります。

青・黄色・赤 です。

正常な頭皮は青になりますが、信号と同じで赤に近づけば近づくほど危険になります。

なぜ色が変わるのでしょうか?

食生活・睡眠不足・ストレス・タバコ・アルコール

この辺りでしょうか?

ようは生活習慣が狂うと変化がでてくるという事です。

ダイエットなど今までと食生活を変えている方!
注意です。
お米や肉をまったく取らず、野菜ばかりにらなると頭皮に必要な栄養分がいかなくなり、
状態が悪くなります。
バランスのいい食事を心がけていきましょう。





私もタバコを吸います。
お酒は飲みません。
やはり仕事によるストレスでしょうか?
最近タバコが増えてきてるような・・・

でも私はちゃんと頭皮ケアしてますよ!
毎日シャンプー、トリートメント、トニックで!

やはり毎日の何気ない行動やホームケアが大事という事ですね!


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