筋トレといえば、、、プロテイン❗️❗️

筋トレをしていると、次第にサプリメントに興味を持ち出すと思います。色々なトレーニングサイトを漁っていると、聞いたことも無いような名前のサプリが出てくると思います。代表的な物として、
プロテイン ② BCAA
③ クレアチン
④マルチビタミンミネラル
などなど、例を挙げればキリがありません。その中でもこの記事ではプロテインの紹介をしていきたいと思います!


・プロテインとは?
プロテインとは、乳製品などに含まれているタンパク質を粉状にしたものです。この知識のない方は、プロテインは不審な物、危険な物というイメージを持たれがちです。日本はフィットネス文化においてはまだまだですからね、、💧恐らく筋肉増強剤として知られる「ステロイド」と同じ部類と考えられているのでしょうが、冒頭にも申し上げました通り、あくまでもタンパク質。肉や魚などに含まれているものですので全く心配を持つ必要はありません❗️
日本のトレーニーに愛用されている国内プロテインをいくつか上げておきますね!

オススメ国内産プロテイン!

①ザバス
ザバス アクアホエイプロテイン 100ココア 50食分SAVAS(ザバス) [TP]


②DNSプロテイン
▼クーポン4種配布中▼【送料無料】DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味 1kg [ホエイプロテイン](大量摂取型プロテイン WHEY100 筋トレ タンパク質 サプリメント ディーエヌエス 1000g プロテイン dns 4571419811403)


③be legend
ビーレジェンド プロテイン 一杯飲んどコーラ風味 1kg(be LEGEND ホエイプロテイン)

この3つが国内産での代表的になるのではないでしょうか?
因みに私が初めて飲んだのはドン・キホーテで購入したザバスのプロテイン(チョコレート)でした!思ったよりも美味しかったのが印象に残っています🙂
DNSに関しましては、トライアル用の小袋しか飲んだことがありませんがこれもまた飲みやすかったですね👍
そしてbe legend!個人的には国産プロテインではコストパフォーマンス最強だと思っています!
味のバリエーションが13種類とかなり豊富な上、価格も安く、とてもオススメです!

オススメ海外製プロテイン!

さて、上の記事ではちょいちょい〝国産〟を強調していたのにお気づきでしょうか?(笑)
海外のボディビルダーのインスタグラムなどを見ると、かなりの大きさのボトルと一緒に写っている事が多々あります!ここで、国内で人気の 海外製プロテインをご紹介します!
海外製プロテインは危険なのでは?という疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。現に私もその一人で、海外製だと万が一問題があった場合の問い合わせも面倒な上、成分表示には何が書いてあるか訳が分からないという理由から疎遠な物と見ていました。しかし海外のサプリメント企業について調べたところ、日本のサプリメント企業は数えるほどなのですが、海外企業だと数え切れないほどの企業が存在しました!
つまり、、
海外の方が企業間の競争率が高いことが分かり、より質の良い、安全な物を作ろうという動きが激しいので、よくよく考えれば海外製の方が安全だと言っても過言ではないのです!
しかし、正直な所、中には筋肉増強成分の入ったプロテインもあります。とはいえ、海外企業大手と呼ばれる オプチマム ニュートリションや、マッスルファーム、暴力的な破格で知られる マイプロテインが挙げられます。
因み現在私が愛用しているのは、「ON」のマークで知られるオプチマムのゴールドスタンダードホエイプロテインのダブルリッチチョコレート味です!!これを買えば間違い無いでしょう。
【お買い物マラソンポイント5倍】【人気商品】ゴールドスタンダードホエイプロテイン(5lb)2.27kg★ダブルリッチチョコレート味

リンク先に飛んでいただくとわかるのですが、2.3キロで7000前後という大容量かつ低価格のコスパを誇り、
成分も、タンパク質量24グラム、グルタミン4グラム、BCAA5.5グラムと、非常に優秀な上、味も抜群に美味しいです!このプロテインを見つけてからは他の物は買っていません🙂それくらいおススメ出来るので、
ご検討してみてはいかがでしょうか?(BCAAなどは後日紹介しますね👍)

マッスルファームのプロテインは、コストコでも買える数少ない海外製プロテインです!品質、値段共にオプチマムと大差ないのでこちらもオススメです💁‍♂️
【Muscle Pharm】コンバット プロテイン 1.8kg

あ、それともう1つ
成分や価格は大差ないのですが、オプチマムに比べ、濃いめの味となっている物を紹介します!

【※最大10%OFFクーポン※】お得サイズ ヘビー ウェイトゲイナー 900 3.175kg チョコレート味 チャンピオンサプリ/アミノ酸/プロテイン/スポーツ/筋トレ/Champion Nutrition/チャンピオンニュートリション/海外/ヘビーウェイトゲイナー

、、、笑
びっくりするほど安くなってる💧(12月25日現在6000円以下)

私は使ったことがないのですが、My proteinは、世界一コスパが良い、良すぎる❗️といってもいいでしょう。不定期に開催されるよく分からないセールでは、5種類ほどのサプリを買っても一万円以下になったり、味も数十種類あるということで、プロボディビルダーのケビンさんも愛用していますね☺️
味の方は、これといって美味しいものは無いようですが、ブルーベリーチーズケーキ味が安定のようです。

海外製のメリットを紹介してきましたが、デメリットも紹介しないとですね👍
しかし、強いて言うなら、のレベルです

①荷物の到着が遅い
②円安、円高による値段の差がある

この程度です。
現状私は不便だと感じたことはないです。コスパがいいに越したことはないので笑
また、プロテインは、初心者、上級者関係ないので、初心者でも思い切って海外製を試すというのはどうでしょうか?
さあ!夏に向けて(笑)身体を鍛えていきましょう!因みに本日クリスマス、私は午前中はトレーニングをしに行ってきました!
それではまた明日!よいクリスマスを!🎄🎅