BCAAとは?

ジムでトレーニングをしていると、時々シェイカーにオレンジや黄色の謎の液体を持っている人を見かけると思います。その多くはBCAAと言うものです。
BCAAとは必須アミノ酸である、バリンロイシンイソロイシンの集合体で

BCAAの効果!

筋肉がエネルギーとされて消費されてしまう筋分解を防いだり、トレーニング中のエネルギーチャージの役割があります。夏の海やコンテストに向けて減量を進めている人には欠かせないですね!なにしろ食事による栄養補給が不十分になりますからね💧 減量中でなくても、BCAAを飲みながらトレーニングをするとしないとでは、パワーの続きがだいぶ違います!最初は半信半疑だったのですが、BCAAを切らした今、有り難みをヒシヒシと感じています。BCAAはメーカーによって値段に差がある事に注意してください。BCAAは高価と言われますがそんなことはないです。購入方法、店舗に問題があるのでしょう!

オススメBCAA!

一番メジャーなBCAAとして、エクステンドがあります!エクステンドの中でもマンゴー味
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私もマンゴー味激推しです!普通の人にマンゴージュースって言っても気づかないと思います🙂
このBCAAは、楽天が現時点では最安値となっております。
因みにエクステンドは海外製(中国製との説もあります)なので、国内産が良いという方はこちら!

ビーレジェンドBCAA -be LEGEND BCAA- 【500g】


BCAAは本当に重宝します、まあ無くならないと有り難みがわからないと思います、、笑
私は現在オロナミンC炭酸抜きをシェイカーに入れてトレーニング中に飲んでます🙁